- Startet am:20. Dezember 2025 um 10:00
- Endet am:20. Dezember 2025 um 18:00
Die Zauberformel, um dich (endlich wieder) zu spüren.
Wenn sich alles um uns in rasender Folge ändert, wir vertraute Dinge, Menschen, Gewohnheiten, Sicherheiten widerwillig loslassen müssen, täglich mit neuen, schwer verdaulichen Nachrichten konfrontiert sind – da ist es nur natürlich, das eigene Spüren abzublocken: Dann fühlt sich alles nicht mehr so schlimm an, nur wie durch Watte, als wäre ich irgendwie unbeteiligt.
Der Nachteil: Ich bin dann tatsächlich wie unbeteiligt; das Leben erreicht mich bestenfalls halb, meine Gefühle sind eine grauer Brei, ich kann nur mehr schwer erkennen, was ich wirklich brauche – ich “spüre mich nicht mehr”.
An diesem Tag wollen wir der alles entscheidenden Frage “Was ist jetzt?” auf drei Ebenen nachspüren:
Was nehme ich im Körper wahr?
Was tut sich in meinem Kopf?
Welche Gefühle kann ich erkennen?
Konsequent geübt, bringt dich diese Frage wie mit einem Zoom ins Hier & Jetzt; du erkennst, was gerade bei dir los ist, und kannst nun adäquat (statt im Verteidigungsmodus) reagieren: Du achtest auf dich, du spürst dich und die anderen – das Unbehagen löst sich auf, und du nimmst die Zügel deines Lebens souverän selbst in die Hand.
Level: 1 Vorerfahrung: etwas Selbst- und Gruppenerfahrung
VERANSTALTET VON
Dr. Helena Krivan
Ich erkannte sehr rasch, wie verantwortungsvoll es war, auf dem sensiblen Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung zu unterrichten. Das Vertrauen unserer Teilnehmer*innen war und ist unser kostbarster Schatz! Darum absolvierte ich zusätzliche Ausbildungen (LSB, Aufstellungsleitung, Körperarbeit, Sexualberatung und -pädagogik), um unsere Teilnehmer*innen in allen Situationen bestmöglich betreuen zu können.